悩んでも、なんか気が重くても、止まらず動きましょう。 止まらず、動いているとまた状況が変わってきます。 自分の気持ちも変わってきます。 止まると悪い気持ちが増幅して、だんだん悪化します。 走りながら考える！これが今、私の悩んだときの解消法の一…

認知症の方にとって春は良くないようです。 息吹く季節なのか？ ともかく症状がきつくなり、きっと本人もきついんでしょうが、 対応する側は大変です。 恐怖の春、真っ盛りです。一人ケアマネの奮闘が続いています。 少し精神疾患もあるとさらに大変でして、…

おはようございます。 起きてますか？ 私も今日１日がスタートしています。 昨日の嵐みたいな悪天候は過ぎて、いつもの朝です。 空気が違うし気持ちいい。 まだ月が空に浮かんでる時間です。 早起き習慣はおススメ。 勉強や読書、今日の仕事の準備でもいい……

時間について、よく考えるようになった。 食事の時間、お風呂の時間、家事の時間も含め仕事も睡眠も 意識するようになって無駄か必要か、重要か、内容はどうなのか？ 朝の時間は脳がクリアで試験勉強には最適。 その貴重な時間を最高の時間にするために、 朝…

誕生日が近くなり、また試験にも合格したので 久しぶりにお出かけ。 去年はほんとに余裕がなかった。 合格しいた今、余裕があるのかというと、実はないもんです。 次々とやる事が重なり、今日も仕事とあれこれ。 お花見にと思って桜の鑑賞。 桜はきれいに咲…